8月美食就选它！营养高还便宜！

　　8月中旬，南瓜也慢慢上市了，南瓜作为这个季节正当吃的一种蔬菜，可以做菜亦可做主食，不管用哪种方法烹饪，都能让人充分享受到其中的美味，而且南瓜中含有的丰富维生素A对于促进生长发育以及保护视力有着非常好的帮助，所以南瓜价值高也不贵，符合大众消费水平。接下来简单介绍一款用南瓜做的美食，喜欢南瓜的千万不要错过哦！

　　食材：面粉300克，南瓜150克，白砂糖10克，酵母粉3克；

　　步骤：

　　1、把处理干净的南瓜切块后隔水蒸制，蒸熟后盛出加入白砂糖压成泥；

　　2、等待南瓜泥温热后加入酵母粉，静置一会，在碗中加入面粉，少量多次加入南瓜泥，揉成一个柔软光滑的面团；

　　3、盖上保鲜膜静置发酵，差不多一个小时的时间，继续揉搓排气；

　　4、将面团擀成薄薄的长方形面片，从一边将其卷起来，再切成大小适中并且均匀的面团子，分别整理成型，盖上保鲜膜醒20分钟；

　　5、隔水放入锅中开始蒸，差不多15分钟的时间，便可关火，焖5分钟，蒸好的南瓜面团便可出锅了。

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