一日三餐，早餐最重要。早餐一定要吃好，不吃早餐危害多多。 ①不吃早餐容易患消化道疾病。 ②不吃早餐会降低大脑功能，影响大脑发育。③不吃早餐体内胆固醇高。 ④长期不吃早餐还容易患胆结石。现在的人们对于养生更为看重，所以早餐是一定要吃的。
早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。早餐如何才能吃好？第一要让人有食欲，想吃，只有想吃才能吃好；第二要营养均衡，搭配得当；第三那就是种类丰富，种类丰富才不会吃腻。
宜宾新东方烹饪学校早餐早点教学，让你学习最丰富的面点早点。
面点类：冰翡翠虾饺、韩包子、冠顶饺、三大炮、四喜饺、水晶包、红糖糍粑、灌汤包、蛋烘糕、军屯锅魁、油条、蒸包、烧麦、灌汤包、煎饼果子、杂粮煎饼、酱香饼、宜宾燃面、鸡蛋灌饼、馄饨、水饺、上海生煎包等；
面条类：香辣拌面、宜宾燃面、猪肝面、泡椒兔肉面、排骨面、牛肉面、手擀面、奶汤面、灯影牛肉丝、鸡丝凉面、红油抄手、凉皮等；
粉类：冰粉、川北凉粉、伤心凉粉、酸辣粉等；
粥类：营养粥、豆腐脑、甜沫、八宝粥、荷叶粥、黑米粥等；
汤类：羊汤、牛肉汤、胡辣汤、珍珠汤等。
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